¿Cómo usar el Ayuno Intermitente, la Dieta Cetogénica y la Dieta Vegana para perder grasa? Q&A 4

Durante este directo explicamos cómo usar diferentes protocolos de alimentación para perder grasa y detallamos algunos «usos incorrectos» que se suelen hacer con estos protocolos y que son la razón por la que no suelen producir resultados:

  1. Ayuno Intermitente como forma de perder grasa, o de llevar mejor la dieta.
  2. Qué es el Ayuno Intermitente y limitaciones a la hora de adelgazar.
  3. En qué consiste la dieta cetogénica, ventajas y desventajas para perder grasa.
  4. Creación de un déficit calórico con estos protocolos de alimentación.
  5. Mezclar Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica.
  6. Dieta Vegana/Vegetariana, selección de alimentos y otras normas.
  7. Respondemos a vuestras preguntas en directo.

Puedes aprender TODO sobre la pérdida de grasa en nuestros cursos , y también puedes escribirnos tus preguntas en nuestras cuentas de Instagram y asistir a los próximos directos cada jueves a la 20:00h, donde ambos, Roberto y Alejandra responderemos a vuestras preguntas en vivo.

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Roberto García

Alejandra Piñeiro

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